Wat een weertje

Jongens jongens toch, als dit prachtweer niet stimulerend is voor het lopen dan zijn wij geen schapen! Deze week moeten we het nog rustig aandoen want volgend weekend lopen we alweer de 3daagse van België. Ik heb er zin in! Het gaat zeer mooi worden, zonder twijfel, nu moet het weer enkel zo nog blijven en dan kan de pret niet op (en aan het weerbericht te zien zal het zo'n 24°C gaan worden, perfect!;))!

Zo, dit wou ik even kwijt.

Selectie JWOC

Hallo beste vrienden!
voorbije weekend vond de selectie voor JWOC plaats in Göteborg, Zweden.
Een sprint, een middel en een lang.
Als Adriaan de kaarten nog eens zou willen inscannen kunnen jullie deze prachtige kaarten en baanleggingen ook bewonderen en zullen we een woordje uitleg geven bij de routes.

Voorlopig kan ik jullie voor resultaten, algemene verslagen en foto's doorverwijzen naar volgende websites:
De Laatste Post
I-OL
Foto's NP Foppen
Foto's NP Foppen II
Juniorensite

Ik ben zeer zeer tevreden met mijn selectie maar de fysiek en de techniek moeten nog wel een heel pak aangeslepen worden komende 2 maanden.

Voor Adriaan was het weekend iets minder goed verlopen en hij had veel te veel fouten gemaakt. Een beetje geslagen door de resultaten, maar hij zegt zelf: "Er komen nog kampioenschappen dit jaar" En hij zal zich volledig toeleggen op het BK Lang zodat hij zich kan plaatsen voor een zitje in het Belgisch EYOC-team.

Stage Zweden: Dag 4.

De laatste dag al. Jongens Jongens, 24 uur zijn toch snel voorbij. Het is een sneltrein, het leven...

Maardus, De laatste training:
Een Team-O-3. (dat is dus het principe van een Team-O-5, maar dan met 3. Dus: een Team-O-3... Snappen jullie de link...?)


Een eerste proef was gewoon een wedstrijdje van een dikke kilometer. Vlammen- vlammen- vlammen! Ik vlamde wel de helft van de tijd de foute richting uit... Maarja.


De Tweede proef was een aflossing. De eerste lopers kregen een kaartje met 3 posten, elke loper moest 1 post gaan knippen en uiteindelijk moesten alledrie de posten geknipt zijn. Je moest dus duidelijk zijn in het afspreken...

De derde proef was een lijnloop. Iemand had een kaart met een omloop op aangeduid in stift. Deze loper moest de lijnloop zo snel mogelijk afleggen terwijl hij 2 man op sleeptouw nam. Deze 2 lopers moesten nadien zeggen waar de posten stonden.


De vierde proef: weer een zeer snelle oefening. Massastart, degene die het eerst aan de post is, neemt deze post mee, de rest heeft pech... Zo waren er 7 posten op ons parcours, de rest had iets korter. Hier begon de vermoeidheid al aardig zijn werk te doen en er werden domme fouten gemaakt (vooral door mezelf dan...).


De 5de en laatste proef was normaal nog een wagener, maar door tijdgebrek zijn deze posten gewoon verdeeld en opgehaald.


De winnaars zijn niet bekend...


We moesten dan snel terug naar de herberg: douchen, opruimen, opkuisen, winkelen en vertrekken maar!

Wij, zenuwpezen, stonden natuurlijk al veel te vroeg aan de haven... Dan zijn we maar een supermarkt gaan bezichtigen... Heel mooi. Jaja, heel mooi.


Voor de 100ste keer het mopje gemaakt van "zie dat we op de juiste boot zitten hé!".

Op de boot was het nog groot feest: allemaal zo moe als afgematte oriënteurs vielen we redelijk snel in slaap.
Er zijn natuurlijk nog wel straffe verhalen van naakte mannen in de sauna of zatte enge truckers in't café. Maar het was al bij al een rustige terugreis.


Het was een zeer goede stage, weeral veel bijgeleerd!
We hopen nu allemaal zo goed mogelijk voorbereid te zijn voor de selectie en hopelijk JWOC ook!
Merci VVO, Stef en Johan voor deze toffe stage!

(Waar natuurlijk de junioren ook voor gezorgd hebben ;))

Stage Zweden: Dag 3.

Na het geliefde ochtendloopje begon de dag pas echt.

Een sprint op de kaart van de Champs meeting van vorig jaar.
Een verrukkelijke sprintkaart met mooie wegkeuzes (waar we nu nog steeds niet uit zijn wat de snelste zijn...), uitdagende technische stukken en snelle wegen!

Na deze training hadden we nog wat tijd om op het terrein 'rond te baggeren' en om de moeilijke stukken eens te gaan bekijken.
Zeer, zeer, zeer goede voobereiding op de sprint.


In de namiddag mochten we opnieuw genieten van een puntoriëntatie op de kaart van Kallered.
Johààn had alles perfect inorde gebracht. En het was ongelooflijk plezant tijdens deze training.
Als je goed op je kaart keek zag je alles wat je maar kon zien.
Je zou er haast op slag zin in krijgen om je bij BONANZA aan te sluiten!
De postjes ophalen en terug naar het herbergje.

Voor de zoveelste keer weeral allééén met Adriaan in de sauna mogen gaan. (Niemand wou met ons mee, dat is toch niet te geloven?? Of wel...?)

Stage Zweden: Dag 2.

Dag 2.
Om 7 uur gewekt worden en 5 minuutjes later allemaal beneden staan om te gaan lopen. Zo moet dat!
Het is een ritueel geworden, die ochtendloopjes...


In de voomiddag zijn het altijd snelle/ zware trainingen en in de namiddag kunnen we het iets of wat rustiger aan doen.

Vandaag was een schoolvoorbeeldje van deze trainingswijze.


In de voormiddag was er (vond ik) een fantastische training op de kaart Partille- Gunnilse: Een parcours van 6 posten, 4 grote wegkeuzes. Als je deze 6 posten had gedaan kreeg je de tijd die je nodig had om je routekeuzes te overlopen en om (indien nodig) betere keuzes te maken. Dan ging je direct terug van start en deed je het hele parcours opnieuw.
Achteraf kon je via emit je tijden vergelijken en kon je perfect zien wat de beste keuzes waren.


In de namiddag was het een helemaal andere training: Clued-O.
Een geel tentje in the middle of nowhere, vol met lekker bezwete oriënteurs - en ook een paar grote profiteurs, waaronder ikzelf....
Het was een training samen met wat jeugd van Ardoc.

Er was eens
Een dode gevallen in het oriëntatiewereldje.
En 1 van de snode junioren had dit toch wel niet op zijn geweten zeker!
Was het met een rol tape, of werd deze gruweldaad gedaan met behulp van een fluitje?
Was het op ons eigenste Gruitrode, of trok deze misdadiger naar het verre Zweden om de klus te klaren?

Aan 3 teams om het uit te zoeken!
Een goede tactiek was de boodschap: en Sien en ik hebben deze zeker toegepast ;)!


's Avonds nogmaals lekker ons buikje rondgegeten (trouwens; de weegschaal (uw vriend) was nogmaals aanwezig op stage, en je zag de kilootjes erbij komen na elke maaltijd) met de overheerlijke spaghetti die ineengeknutseld was door Elisabeth, de Vej en de Frej!

Stage Zweden: Dag 1.

Zoozoo... met wat blos op mijn wangen, hier na 2 weken vol ongeduldige spanning, het verslag van de paasstage in Zweden!! Gho, vrienden, 1 miljard excuses...


Dag 1

De paasstage met de junioren in Göteborg... Het begint een goede gewoonte te worden.

Hoewel, dit zal de allerlaatste zijn geweest aangezien we nu begonnen zijn met prachtige 'tweejarenplannen'. 2 jaar hebben we naar Zweden 'toegeleefd' en dit was de laatste stage voor de selectie, ook in het prachtige gebied rond Göteborg.

We waren met een groepje van 9: Stef en Johan (=de begeleiders, postenzetters, chauffeurs, coaches, kortom: alles wat je maar kan denken.), Elisabeth, Miek, Sien, Vejder, Adriaan, Jeremy en de Frej! (De Frej, kortgezegd: Frederik Meynen, is sinds 2008 ook lid van het juniorenteam. En we hebben unaniem besloten: Frejke, jongen, ge zijt nen toffe! En jaa hoor, beste vrienden, de Frej vond het bij ons ook plezant, zelfs zo plezant dat hij zich nog heeft ingeschreven voor de selectie van JWOC!! (Of zitten wij daar voor niets tussen en vond hij het oriënteren gewoon zoo plezant dat hij er zelfs met ons nog eens wil terugkomen... We'll never know!).


De reis is zoals gewoonlijk ééntje van veel gezeur en geslaap, geplaag en gelach, ge'dj' en gelees.
Maar uiteindelijk komen we altijd uit waar we moeten zijn: De slaapplaats. Dit keer in een jeugdherberg redelijk goed verstopt in de bosjes. Met prachtige jogparcours die aan de voordeur vertrekken.


Dit had Stefan natuurlijk direct gezien! We kwamen aan en we mochten direct de beentjes gaan losgooien op dit mooie jogpad.
We werden nogmaals met onze neuzen op de harde waarheid gedrukt: Zweden ís een prachtig land...


In de late namiddag gingen we naar de kaart Sisjön. Ons allen al bekend als een zeer mooi kaartje. Het was een parcours met veel posten (24?) en met verschillende vlindertjes in verwerkt. Een perfecte training om terug op de kaart te komen!

En 1 april zou 1 april niet zijn als er geen graptjen werd uitgehaald. En wie was het slachtoffer? U raadt het nooit: Ik...


STEF: "post 51"
JOHAN: "Jep"
STEF: "post 52"
JOHAN: "Jep"
STEF: "post 53"
JOHAN: "oej, nee, die heb ik hier precies ni, aahnee, die ben ik vergeten dan, (blaa dit blaa dat)
kortom: STEF: "Jeremy, ga jij die post anders halen, jaa, spijtig dat dat nu net de verste post is, maarja :)".
JEREMY: "Nee, ej! dat is niet erg hoor, met alle plezier!!"
STEF: "loop anders door het bos, dan heb je nog wat training!"


Jaa, okee, ik loop daar dolgelukkig door het bos te huppelen recht op mijn doel af. Kom ik daaraan: "oej, de post is al weg! oejoej, dan zal dieje toch ni gepikt zijn?" Ik ga wat dichter kijken, hangt daar ne papiere vis aan diejen boom... "Heu? ne vis, wat doet dat hier..." Jaaaaaa, jongens! :).

Al bij al toch nog heel hard kunnen lachen toen ik het ontdekte. (stel je dat maar eens voor: een krullebol in oriëntatieloopoutfit die daar in het midden van de jungle staat te schuddebuiken met een vis in zijn handen...)

's Avonds nog lekker gegeten, voor degenen die zich hierin interesseren: rijst met kieken bereid door Adriaan Pelckmans en Sien Verdeyen!
Daarna wat 'gecatchingfeatured' en gaan slapen. Het was me een dagje wel.

Zweden

Dag beste vrienden van het oriëntatielopen!

De stage in Zweden zit er weeral op.
Fameus wat bijgeleerd en (hopelijk) hiermee nog een stapje dichter bij een selectie voor JWOC (deze selecties vinden eind deze maand ook plaats in Zweden, Göteborg.)

Een uitgebreid verslagje volgt nog zeker. (en deze keer zonder zwààns; Het volgt Echt.)

We hebben de smaak weer goed te pakken. Na een iets mindere periode weer 'op het goede pad geraakt' en we zullen nog eens alles op alles zetten de komende maanden.

Interland, VVO Nacht, Nationale en Italiëreis!

Jaajaa... We weten het. 1000x excuses. We hebben al een maand niets meer gepost.
Hier een korte samenvatting van de voorbije weken:

- Begin deze maand was er de interland vlak over de grens in Nederland. Op de prachtige kaart van de Weerterbergen. Techniek en fysiek moesten hier piekfijn op elkaar afgestemd staan om goede resultaten te halen. Bij mij ging het goed :). Het lopen ging minder, maar hierdoor heb ik ook bij geen fouten gemaakt. Ik verlies wel bijna 1 minuut op een kort beentje, maar dit kwam door concentratieverlies. De rest ging allemaal heel vlotjes. Adriaan kon zich jammer genoeg niet selecteren voor de Interland dus hij heeft niet gelopen. Jammer, "want het was een hiejel schoon kaartje!".

- Dan was er vorige week vrijdag het VK Nacht op de Bosbergen. Ik loop heel graag op de bosbergen, zeker 'snachts. Ik vond het heel leuk. Mooie baanlegging en prachtig 'loop-weertje'. Jammer dat er een post ontbrak. (Ik moest bij de eersten lopen op parcours 2 endus was ik (samen met Jan Oeyen) de eerste die ontdekte dat er een 'kopke van een post' weg was. Ja, zoiets is spijtig he. Voor de rest toch een heel aangename wedstrijd gelopen en werd 2de, Adriaan werd 3de. We moesten alletwee Jochen laten voorgaan......

- En tenslotte kwam de nationale eraan. 7.3km en 285m hoogte.
Het viel al bij al nog wel mee. Ook vandaag vond ik het heel plezant om te lopen. Een prachtige baanlegging met heel wat wegkeuzes. Daar krijgt een mens al eens zin van, nietwaar?
1 fout gemaakt en de rest gewoon verloren aan snelheid en kracht. Er zit maar 1 ding op: trainen! En er zal getraind worden!
Maar eerst op Italiëreis met school....
Morgenvroeg (=deze nacht) vertrekken we met de bus richting Firenze. (we= Adriaan & Jeremy).
En we komen zondag (30/3) terug. Dan zijn we een half dagje thuis en kunnen we opnieuw het busje in richting Göteborg voor een stage met de junioren. Jawadde!

Beste vrienden, binnekort zal u weer volop op de hoogte worden gehouden van onze avonturen. Don't panic, we're still in!

Trolstage

De eerste Trol-jeugdstage. We trokken voor een weekend naar het koude Wirtzfeld ( vlak bij Malmedy) waar we mooie kaarten ter beschikking kregen. Onze Duitse vrienden van Westfalen vergezelden ons.

Vrijdagavond stond er normaal een nacht op het programma, maar in extremis kregen we plots geen toelating meer om het bos in te gaan. Dan maar gaan loslopen in de omgeving van het piepkleine dorpje.

Zaterdagvoormiddag deden we een training waarbij we vooral op kompas moesten lopen, omdat er heel wat was weggelaten van de kaart. Nooit te ver naast de post terechtgekomen.. Daarna nog even op memo de posten gaan ophalen.

Na een lekker soepje dan de namiddagtraining. Onze groep vertrok met massastart. Minimum 8.5km en 350m hoogte. Diegene die eerst bij de post was kon een lintje pakken, maar moest dan telkens nog een extra post doen, om daarna de rest weer te vervoegen. Misschien iets te hard gevolgd want toen we aan een bepaalde post vertrokken, dacht ik dat we al bij een post verder vetrokken. Ik ga boenk de verkeerde richting uit en al snel was het kopgroepje niet meer te zien.. de rest dan maar rustig, alleen, zonder lintje uitgelopen. Jeremy kwam als 2e binnen met 1 lintje :). Dan nog even posten van deze training en de voorziene nacht ophalen en we konden aanschuiven voor een lekkere Nessie-spaghetti.

s' Avonds was er nog een droogtraining en daarna hadden ik en Jeremy nog een kwis voorzien. Ook nog wat leuke, maar wel vreemde spelletjes gespeeld met de Westfalenaren.

Zondag een aflossing om af te sluiten. Zoals je in dit filmpje kan zien ook met massastart. Ik ging als laatste het bos in maar uiteindelijk won ik wel met mijn Duitse teammaat. We moesten beide 2 keer lopen, voor ons in totaal goed voor ongeveer 7km. Jeremy kreeg een (iets minder snelle) Duitse schone als teamgenoot ;-).

Dan was het alweer tijd terug huiswaarts te keren. We vonden het een goed concept dat het team van Westfalen mee kwam trainen. We kregen ook al een uitnodiging om de volgende Trolstage in Westfalen door te brengen..

meer foto's

Staleykerheide

De jaarlijkse valentijnscross van KOL & er waren maar liefst 337 orienteurs.

Jeremy liep een A zonder zwart, een mogelijkheid die we kregen als junior om wat bij te trainen. Ik herinnerde het me pas toen we al in Portugal zaten, te laat dus. Een B gelopen, eigenlijk gejogd. Na een paar posten kreeg ik iets te veel last van mijn achillespezen.

Jeremy in het begin wat geflaterd en het verder zeer rustig gedaan.

> uitslag

En we hebben al zin in Zweden!!

POM Dag 5 - Middel

De laatste wedstrijd van de POM 2008. En het was er eentje om niet snel te vergeten. Op de kaart stond

1/10 000. Maar bij de eerste posten merkte je al dat de afstanden precies wat langer waren dan op de kaart. Iedereen begon te vroeg te zoeken. Dus je kon al wel vermoeden dat het een 1/ 15 000 was. Zo werd deze middel van 5km een iets langere middel van 7.5km. Spijtig dat dit voorvalt op een goed georganiseerde POM.

Bij mij ging het echt niet vooruit, technisch viel het nog mee. Jeremy liep nog een snelle tijd. Hij viel net naast het podium in de einduitslag.

Tevreden en met een dosis nieuwe ervaringen konden we terugkeren naar het koude België.


(De verboden gebieden op de kaart waren 'reproduction areas for the chameleon'.)

POM Dag 4 - Lang

Dag 3.. "weeral ne Lang seg!" 10.5km.

Boenk op dezelfde kaart als gisteren. Boenk dezelfde start. En ongeveer dezelfde opbouw qua baanlegging.
Aan de start voelden onze spieren al slecht aan.

En met slecht, bedoel ik 'slecht'.... Echt slecht. Ik denk dat het door de ondergrond kwam. Mijn scheenbenen deden heel veel pijn na 2 posten. Ik had zelfs veel moeite om nog te lopen. Maar die pijn ging na een tijdje wel over en vanaf toen ging het allemaal wel redelijk.

Onderweg kom ik de Pellekes tegen:

- "Hejjj Pellekes! Het gaat langs geen kanten jom!"

- "Hejjj Genaar! bij mij ook niet! Jongens toch!"

- "Wat voor prutsers zijn wij toch, niet te doen."

We liepen op dat moment in een groepje van 4. Een 'oude' Portugees van H35, een Duitser van onze reeks en wij. Dat bleef wat bij elkaar hangen maar uiteindelijk scheurde het toch. Ik maak een schandalig grote fout op het einde van de wedstrijd en verlies hier bijna 3 minuten. Als ik aan de aankomst ben zie ik Adriaan ook nog binnenlopen. Die jongen had dus ook nog geflaterd op het einde.

- (Jeremy, voor de 2e keer in 1 uur) "Jongens toch, wij zijn prutsers."

° (Adriaan) "Ja seg, het ging langs geen kanten"

- (Erik mengt zich in het gesprek) "Ja, mannen, dat komt door al dat water hé!!"

° (Adriaan) "Ja waarom doen wij dat eigenlijk! Altijd maar liters water drinken om goed te lopen!"

- (Wim, die de snelste tijd had van ons 3...) "Ge zou beter met bier beginnen, gelijk nen echten Trol! Altijd met dat water!"

° (Wiet, die er toen helemaal niet bij was, maar Moest hij erbij zijn...) "Allemaal Janetten!"

Uitslag

POM Dag 3 - Lang

11.7 km kregen we voorgeschoteld. Lang geleden dat we zo'n afstand nog op een wedstrijd liepen. Nogal een drukke kaart met veel wegen. Alleen naar post 7 ging ik echt dik in de fout. We waren beide redelijk tevreden over de technische kant, maar fysiek wisten we dat het beter kon.

Voor de elitelopers was het een
WRE. Anders Nordberg won bij de mannen, Anne Margrethe Hausken bij de vrouwen. Beide op stage met het Noorse team.


uitslag
uitslag WRE

POM Dag 2 - Middel

Dag 1 van de POM. Een middle distance op dezelfde kaart als de training.

'Schoon kaartje'. De baanlegging had wel iets beter gemogen. Ons parcours was vooral over de wegen en de meeste wegkeuzes wezen zichzelf uit.

Toch nog enkele fouten gemaakt. Ik verlies op post 1 al 30 seconden maar voor de rest ging het allemaal vrij goed.

Adriaan maakt 1 hele grote fout en verliest hier veel plaatsen mee. Zijn doel, top 20, is toch maar mooi gelukt met een 18e plaats.

resultaten dag 1

POM Dag 1 - Model Event

Eerste dag in Portugal en het was al meteen warm. Benieuwd naar het Portugese terrein vetrokken we naar de training.
Jeremy en ik deden eerst het lusje van de posten 112-115 in omgekeerde volgorde. Terug bij de start besloten we telkens een been uit te kiezen waarbij we dan een andere wegkeuze maakten. We konden besluiten dat je beter een beetje omliep naar een weg dan door het groen (stekelige struiken) te brakken. Het was echt genieten van het weer en het terrein ( dat soms wel een oerwoud leek). Na de training reden we naar het Event Center waar we nog een knaloranje t-shirt kregen :p. We keken uit naar de eerste wedstrijd, die naast de trainingskaart plaatsvond.

Ultimate - Orienteering

Dag beste vrienden.

We zijn juist terug van Portugal, het verslagje van de wedstrijden is volop in de maak!
Ondertussen moeten jullie zeker al eens gaan kijken op de website van Ultimate- Orienteering. (http://www.ultimate-orienteering.com).
Een concept van de Foppen-brothers dat er heel aantrekkelijk uitziet.
Hou dit zeker in de gaten als je op de hoogte wil blijven van het internationale o-nieuws.